Эволюция Юга.ру, все статьи автора

Гаражная распродажа, тренировка по бегу, горнолыжная школа в Архызе: чем заняться в выходные 19-20 января

Поездки в горы, рисование на воде, курсы актерского мастерства. Как активно провести выходные, если вы живете в Краснодаре

Как расслабить уставшую спину: видео с простым упражнением из йоги

Как расслабить спину, не вставая с офисного стула: инструктор по йоге Юлия Юрикова показывает адаптированную асану из йоги, которую можно выполнять прямо за рабочим столом

Лекция о здоровом питании, поездка на Эльбрус, живопись акварелью: чем заняться в выходные 12-13 января

Восемь идей о том, как провести интересно и с пользой выходные после короткой рабочей недели

Как снять стресс и напряжение с глаз: показываем в новом видео проекта «Йога-брейк»

В новом выпуске проекта «Йога-брейк» инструктор по йоге Юлия Юрикова рассказывает об антистресс-упражнении, которое помимо успокаивающего эффекта помогает снять напряжение с глаз

Поездка на Эльбрус, йога в Лагонаки, фототур в снежной Гуамке: чем заняться в выходные 22-23 декабря

Покататься на лыжах или сноуборде в горах, сводить ребенка на творческий мастер-класс, посмотреть на водопады или сходить на йога-интенсив? Эволюция Юга.ру собрала несколько идей, как активно провести предновогодние выходные

Пижамная вечеринка, поездка в Архыз, мастер-класс по живописи: чем заняться в выходные 15-16 декабря

Как поймать новогоднее настроение: посмотреть снег в Архыз и покататься на сноубордах, сходить на мастер-класс по живописи, сделать глиняную посуду в подарок или присоединиться к пижамной вечеринке

Боль в шее и плохая осанка: показываем на видео, как это исправить

Как помочь уставшей шее и плечам: инструктор по йоге Юлия Юрикова показывает упражнение, которое можно выполнять прямо за рабочим столом

Палтус, бурый рис и пророщенные семена амаранта: почему это полезно и вкусно?

Эволюция Юга.ру продолжает рассказывать о полезной и вкусной еде в партнерстве с кафе-маркетом «Хорошая еда». Для наших читателей в кафе будет действовать специальная скидка

Горнолыжная школа на Эльбрусе, йога-флоу, бесплатные танцевальные мастер-классы: чем заняться в выходные 8-9 декабря

Идеи для активного и полезного отдыха на выходных от Эволюции Юга.ру

Спагетти из полбы: почему от них не бывает лишних килограммов? Рассказывает фитнес-нутрициолог

Эволюция Юга.ру продолжает рассказывать о полезной и вкусной еде в партнерстве с кафе-маркетом «Хорошая еда». Для наших читателей в кафе будет действовать специальная скидка

Поход в Лагонаки, ужин в литературном клубе, велозаезд по ночному Краснодару: чем заняться в выходные 1-2 декабря

Чтобы хорошо провести выходные, необязательно ждать какого-то повода. Эволюция Юга.ру выбрала шесть причин не сидеть дома 1-2 декабря

Исправляем осанку, не вставая со стула: видео с упражнением на раскрытие тазобедренных суставов

Плохая подвижность тазобедренных суставов влияет на положение таза при ходьбе, а значит, вредит здоровой осанке. Инструктор по йоге Юлия Юрикова показывает на видео, как это исправить

Креветки, бурый рис и авокадо. Рассказываем, почему это отличный выбор для обеда

Эволюция Юга.ру запускает серию публикаций о вкусной и полезной еде с комментариями диетолога

Поход к дольменам, бесплатные уроки танцев, йога-тур в горах: чем заняться в выходные 24-25 ноября

Эволюция Юга.ру рассказывает, чем заняться в последние осенние выходные в Краснодаре и за городом

Поездка на Эльбрус, лекция о веганстве и здоровье, ночь в батутном парке: чем заняться в выходные 17-18 ноября

Сходить в однодневный поход к водопадам и скалам, всю ночь прыгать на батутах или узнать о том, как перейти на веганское питание без ущерба для здоровья? Эволюция Юга.ру предлагает определиться с планами на выходные

Упражнение для уставшей спины, которое можно делать на рабочем месте: разбираем в новом видео с Юлией Юриковой

В новом выпуске проекта «Йога-брейк» инструктор по йоге Юлия Юрикова рассказывает о простом упражнении для расслабления мышц в области между лопаток

Походы к пещерам, бесплатная йога, открытый урок о горнолыжном снаряжении: чем заняться в выходные 10-11 ноября

Йога, полезные лекции по экологии, однодневные походы — всего семь способов интересно провести выходные

В Геленджике начался фестиваль гуманной педагогики с Шалвой Амонашвили

Со 2 по 7 ноября в Геленджике проходит фестиваль педагогики «Зерна». Его тема — как полюбить детей и стать для них главными учителями

Курс по выживанию в дикой природе, открытие сезона в Приэльбрусье, йога-интенсив: чем заняться в выходные 3-5 ноября

Длинные ноябрьские выходные — отличный повод выбраться за город или попробовать что-то новое прямо в Краснодаре. Эволюция Юга.ру рассказывает о шести интересных событиях

«Йога-брейк» за рабочим столом. Эволюция Юга.ру запускает серию видео с упражнениями от Юлии Юриковой

Эволюция Юга.ру совместно с инструктором по йоге Юлией Юриковой запускает проект «Йога-брейк» — серию видео-инструкций о том, как выполнять адаптированные упражнения из йоги прямо за рабочим столом

Бесплатный йога-марафон, скандинавская ходьба, интенсив по растяжке: чем заняться в выходные 27 и 28 октября

В эти дождливые выходные предлагаем вам остаться в Краснодаре — сходить на мастер-класс по абcтрактной живописи или бесплатный марафон по йоге, заняться скандинавской ходьбой, растяжкой или танцами в стиле vogue

Фестиваль экстрима в Лагонаки, велотур в Абрау, мастер-класс от участницы шоу «Танцы»: чем заняться в выходные 13-14 октября

Мастер-класс по стрип-дэнсу от участницы «Танцев» на ТНТ, большой этно-джем, лекция по здоровому питанию, велотур к озеру Абрау, фестиваль активного отдыха и эстрима в Лагонаки, йога для беременных и поход в осенние горы

Бесплатная йога, распродажа детских книг, поход к Каменному морю: чем заняться в выходные 6-7 октября

Распродажа развивающих книг от издательства Clever, походы в Лаго-наки, бесплатное занятие йогой, велопрогулка у водопадов, мастер-класс по лепке из глины для детей и взрослых: Эволюция Юга.ру рекомендует полезные осенние развлечения для выходных

Тренировка по скалолазанию, фридайвинг в море с дельфинами, поход в горы Адыгеи: чем заняться в выходные 29-30 сентября

Эволюция Юга.ру собрала несколько идей, как необычно и с пользой провести последние выходные сентября

Экскурсия в Керчи, купание в горной реке, лекции о медицине для родителей: чем заняться в выходные 22-23 сентября

Практика стояния на гвоздях, поход в Лагонаки, лекции о доказательной медицине для родителей, купание в горной реке Бешенке, ночь чая, велотур в горах с видом на бухту Геленджика и другие идеи для полезного отдыха

Йога-интенсив, фестиваль науки и искусства, мастер-класс по живописи: чем заняться в выходные 15-16 сентября

Тренировка по скалолазанию в Гуамке, йога-интенсив с одним из самых известных инструкторов в Краснодаре, велотур в Сукко, фестиваль науки и искусства, экопробежка и другие способы провести выходные с пользой

В честь 225-летия Краснодара пройдет массовый забег на Красной. Улицу перекроют полностью

Для бегунов первый раз в этом году полностью перекроют всю улица Красную: от собора Александра Невского до монумента «Аврора»

Йога в Архызе, велотур в Лагонаки, встреча с доулами: чем заняться в выходные 8-9 сентября

Бесплатные занятия йогой и танцами, велотур в Лагонаки, поездка в Архыз, сапбординг в Абрау-Дюрсо и другие способы активно провести выходные

Фестиваль скалолазания, поход на Оштен, йога-тур в Абрау-Дюрсо: чем заняться в выходные 1-2 сентября

Мастер-класс по живописи, походы в горы, велотур по Тамани и другие идеи, как провести первые осенние выходные

Фестиваль йоги, поход в Приэльбрусье, бесплатное занятие по стретчингу: чем заняться на выходных 25-26 августа

Мастер-класс по лепке посуды из глины, фестиваль йоги в Абрау-Дюрсо, день открытых дверей в батутном центре, поход к горам Приэльбрусья, бесплатное занятие по стретчингу

Поход к озерам Архыза, мастер-класс по живописи, вегетарианский фестиваль: чем заняться на выходных 18-19 августа

Походы к бирюзовым горным озерам и водопадам, мастер-класс по живописи и гончарному делу, велотур в Мезмай, фестиваль вегетарианской еды и медитация под тибетские чаши

Прогулка на воздушном шаре, рафтинг и йога у моря: чем заняться в выходные 11-12 августа

Прогулка на воздушном шаре, тренировка по скалолазанию, чайная вечеринка, рафтинг, йога-тур к морю в Абрау-Дюрсо и водные развлечения в вейк-парке

Трекинг к озерам, йога на берегу моря, прогулка по каньону: чем заняться в выходные 4-5 августа

Абрау-Дюрсо, Карачаево-Черкесия, Адыгея, Сочи или Краснодар — первые выходные августа можно провести в отличных занятиях, поездках и походах

Скалолазание, йога в парке, спуск в пещеры: чем заняться в выходные 28-29 июля

Сапбординг на Кипарисовом озере, ночь чая, большой интенсив по растяжке, спелеотур в крымских пещерах и йога в парке.

Чем заняться в выходные 21-22 июля: выбор Эволюции Юга.ру

Открытая тренировка по боксу на Театральной площади, поездки к Розовому озеру в Крым, рафтинг, открытый мастре-класс по йоге, поход в Архыз, велопоездка по Гуамскому ущелью

Чем заняться в выходные 14-15 июля: выбор Эволюции Юга.ру

Бесплатный мастер-класс по йоге, поездки в горы, сапбординг в Благовещенской и поездка в экстрим-парк — ищите свой способ спасения от жары и скуки в новой подборке событий

Чем заняться в выходные 7-8 июля: выбор Эволюции Юга.ру

Спуск на велосипедах по горным тропам, поездка к озеру лотосов, скалолазание в Гуамском ушелье, мастер-класс по живописи, сапбординг в Абрау-Дюрсо

Чем заняться в выходные 30 июня — 1 июля: выбор Эволюции Юга.ру

Где спасаться от жары? Куда отправить на выходные детей? С кем кататься на велосипеде по ночному городу? Ответы на эти и другие вопросы — в свежей подборке полезных событий для души и тела от Эволюции Юга.ру

Чем заняться в выходные 23–24 июня: выбор Эволюции Юга.ру

Можно ли пойти в поход с детьми? С кем поехать в Крым кататься на каяках? Где заняться йогой в парке на выходных? Ответы — в свежей подборке интересных мероприятий от Эволюции Юга.ру

Чем заняться в выходные 10-12 июня: выбор Эволюции Юга.ру

Походы в горы, йога на берегу моря в Дюрсо, лекция о беременности от краснодарской доулы, велотур в Крым и экстремальный забег на Солнечном острове.

Чем заняться в выходные 2-3 июня: выбор Эволюции Юга.ру

В первые летние выходные Эволюция Юга.ру предлагает полетать на планерах в Крымске, прокатиться на велосипеде по берегам Тамани, занятьс растяжкой в парке Галицкого, сходить в поход и позаниматься в эко-поселении йогой

Куда бежать в июне: самые интересные забеги на юге России

Шесть поводов совместить путешествия по живописным местам и спортивные достижения — июньские забеги в Сочи, Горячем Ключе, Железноводске и у горы Фишт

Чем заняться в выходные 26–27 мая: выбор Эволюции Юга.ру

Поездка в Крым, йога для беременных, горный велотур в Геленджике, арт-терапия для детей, вечер космической музыки ханг драма, поход к озерам Архыза и велопарад на улице Красной

Бежать над пропастью: участники забега Skypark Trail на фото в Instagram

12 мая в Скайпарке в Сочи прошел забег Skypark Trail на 5 км, которых проходил по самому большому пешеходному подвесному мосту в Краснодарском крае. Мы собрали самые красивые фотографии участников из Instagram

Чем заняться на выходных 19 и 20 мая: выбор Эволюции Юга.ру

Йога в парках, походы в горы, пижамная вечеринка, мастер-класс по гончарному мастерству, велотур вдоль побережья Черного моря — столько поводов не сидеть дома в эти выходные! Рассказываем о самых интересных событиях подробней

Чем заняться в выходные 12–13 мая: выбор Эволюции Юга.ру

Фестиваль воздухоплавания, йога-тур, походы в горы, чемпионат по скалолазанию и другие поводы не сидеть дома в эти майские выходные — в очередной подборке событий от Эволюции Юга.ру

Чем заняться на выходных 5 и 6 мая: выбор Эволюции Юга.ру

Чайный фестиваль, фототур в Супсех, разговоры за ужином о путешествиях в Грузию, йога, а также поездка на велосипедах по горной трассе и бесплатная интервальная тренировка — мы выбрали события как для активного, так и для размеренного отдыха

Чем заняться на длинных выходных с 29 апреля по 2 мая: выбор Эволюции Юга.ру

Тренировки по бегу, турнир по стрельбе из лука, походы к водопадам, рафтинг и велопоездки в пределах Краснодарского края

Реклама на портале