Забег в Абрау-Дюрсо, арт-вечеринка и интенсив по растяжке: чем заняться в выходные 16-17 февраля
__vmtqfl7.jpg)
Чтобы не пропустить приближение весны, нужно вовремя встать с дивана. У нас есть на это несколько причин, в том числе поездка в горы, интенсив по растяжке, урок рисования в ресторане, горный трейл под Новороссийском, медитативный мастер-класс и еще несколько занятий на эти выходные.
Интенсив по растяжке
Когда: 16 февраля, 16:00
Где: Кожевенная, 49 (студия «Йогадвор»)
Стоимость: 1000 рублей
Интенсив рассчитан на растяжку мышц и сухожилий ног, поэтому если вы поставили перед собой цель сесть на шпагат, то определенно стоит обратить на него внимание. Не важно, какой у вас уровень, каждый будет делать растяжку по мере своих возможностей, постепенно и мягко усложняя программу. Занятие продлится 2,5 часа и будет включать элементы йоги. Если у вас есть абонемент в «Йогадвор», то посещение интенсива будет стоить для вас 700 рублей.
Записаться на мероприятие: +7 (988) 240-81-08
Забег «Абрау трейл»
Когда: 17 февраля
Где: Новороссийск, село Абрау-Дюрсо, ул. Промышленная, 19
Стоимость: 1300-1500 рублей
Зима на Кубани постепенно подходит к своему логическому завершению, а это значит, что погода уже хорошо подходит для больших забегов. И почему бы не испытать себя на горных тропинках в Абрау-Дюрсо, пока для этого есть все условия?
Забег пройдет на две дистанции — 12 км и 24 км, а еще участники смогут сходить на экскурсии в рамках мероприятия и просто повеселиться в компании любителей спорта. По желанию можно разместиться в местной гостинице, для зарегистрировавшихся на трейл здесь действуют особые предложения. Маршрут проходит по горам с большими перепадами высот, по дорожкам соснового леса и в окрестностях озера Абрау. Для спортсменов и болельщиков запланирована развлекательная программа.
Поездки сноубордистов в Архыз и Домбай
Когда: 16 февраля
Где: место и время встречи в Краснодаре уточнять у организаторов
Стоимость: 1800 рублей
Это две разные однодневные поездки с одинаковыми условиями. Вы можете выбрать Архыз или Домбай — в зависимости от того, куда больше хочется и где больше нравится. Мест осталось совсем немного, поэтому не стоит медлить с решением. Если вам не нужно учиться кататься на лыжах или сноуборде, то дополнительные затраты будут минимальными: доставка снаряжения к автобусу будет бесплатной, а на гостиницу тратиться и вовсе не придется, потому что это экспресс-тур без ночевки. Отвлекаться на экскурсии и крупные посиделки тут тоже не планируют.
Возможные дополнительные расходы могут быть только на аренду снаряжения (организаторы предоставят скидку) и на занятие с инструктором, если вам нужно обучение. В остальном это будет просто очень насыщенный день, наполненный снегом, экстримом и катанием.
Мастер-класс по медитации и звуковой терапии
Когда: 16 февраля, 18:00
Где: ул. Фрунзе, 169 (студия йоги Trini)
Стоимость: 1000 рублей
Это большой мастер-класс, который будет состоять из теории и практики и длиться три часа. Теоретическая часть затронет вопросы медитации с точки зрения психологии и физиологии мозга. Но это будет не простая медитация, когда пытаешься отстраниться от повседневных проблем. Здесь вас научат еще и петь в момент практики — это помогает телу и разуму прийти к гармонии и настроиться на саму медитацию.
Занятие подойдет всем новичкам, которые раньше не занимались медитацией либо интересовались, но не знали, с чего начать. Но если вы практикуете это самостоятельно, то вам помогут лучше настраиваться и концентрироваться, расскажут, как улучшить свои навыки. Мастер-класс проведет Иван Гринцевич — магистр психологических наук, психотерапевт, инструктор по йоге и медитации. Берите с собой удобную и свободную одежду и записывайтесь заранее.
Записаться на мероприятие: +7 (928) 210-88-00
Арт-вечеринка в ресторане
Когда: 17 февраля, 15:00
Где: Буденного, 129 (ресторан «Санремо»)
Стоимость: 2000 рублей
Приятная атмосфера ресторана, кисти, мольберт, краски и бокал красного вина — такое воскресенье ждет всех, кто запишется на урок рисования. В этот раз организаторы предложат нарисовать девушку с чайной кружкой, и совсем не важно, профессиональный ли вы художник или постоянно путаете масло с акварелью. Здесь учат рисовать всех, и у вас обязательно все получится — организаторы рассчитывают такие вечеринки как раз для тех, кто впервые держит кисть в руках. Но если вы уже умеете рисовать, то можете просто провести приятный вечер в хорошей компании и попробовать закуски от ресторана.
Лекция о раздельном сборе мусора
Когда: 15 февраля, 18:30
Где: ул. Красноармейская, 55/1, 9 этаж (образовательный центр ADVANCE)
Стоимость: донейшн
Куда девать нерабочие батарейки и старые термометры и почему нельзя выбрасывать их в мусорный контейнер? Зачем нужны сетки для пластика и какие бутылки принимают в пунктах переработки? Как разделять отходы, кому это надо и почему мы переплачиваем в супермаркетах за мусор? Об этом и о многом другом расскажут Лариса Штанько и Анастасия Зеленкова, координаторы движения «РазДельный сбор».
Кроме этого спикеры дадут несколько полезных лайфхаков по сортировке отходов и расскажут, где в Краснодаре есть пункты приема стекла, макулатуры и жести. Регистрируйтесь заранее, количество мест на лекцию сильно ограничено, и места заканчиваются довольно быстро.
Бранчи для беременных и мам
Когда: 17 февраля
Где: ул. Яна Полуяна, 51/1 (ресторан Matrёshka)
Стоимость: 650 рублей за каждый бранч
Организаторы проводят два бранча — для будущих мам и тех, у кого уже есть новорожденный ребенок. Темы бранчей — «Первый прикорм» и «Подготовка к родам и сам процесс». Семинары пройдут в уютной атмосфере в формате непринужденной беседы со слушателями, во время которой можно заказать чашку кофе или легкий обед.
Во время первой встречи можно будет узнать о «баночном» детском питании и домашней еде, в чем их преимущество, в чем минусы и когда стоит начать прикармливать, а также о детях, которые мало едят, — плохо ли это и нужно ли бить тревогу. Второй бранч будет посвящен процессу родов и краснодарским роддомам: как там обстоят дела, где лучше и что нужно брать с собой. Время бранчей уточняйте у организаторов.
Записаться на мероприятие: +7 (961) 513-94-93
