Инструктор по йоге Юлия Юрикова проведет в Краснодаре благотворительный семинар
13 октября инструктор по йоге Юлия Юрикова проведет в Краснодаре благотворительный семинар «Йога для жизни: как перенести принципы йоги с коврика в реальную жизнь и стать счастливее».
Семинар будет состоять из вводной лекции и практической части с асанами и дыхательными упражнениями. Он подойдет тем, кто хочет познакомиться с практикой, а также тем, кто уже пробовал йогу в качестве физической активности и ищет дополнительную информацию о моральных аспектах практики.
Юлия расскажет о базовых этических принципах йоги (яма и нияма), о том, как практика влияет на здоровье, и поделится знаниями о том, как избежать травм на занятиях.
В практической части участников ждут упражнения в Сурья Намаскар (адаптированной для новичков), несложные асаны с детальным разбором и отстройкой каждой позы, расслабляющая дыхательная практика (пранаяма) и «йогический сон» (шавасана).
Стоимость участия — 600 рублей. Все собранные средства будут переданы социальному проекту «Открытая среда» для обеспечения семей, воспитывающих детей с аутизмом, карточками PECS.
Многим людям с расстройствами аутического спектра сложно воспринимать информацию на слух и общаться с помощью речи — они могут иметь сохранный интеллект, но не разговаривать.
Специальные карточки PECS — это возможность наладить коммуникативные навыки у детей с аутизмом. Для внедрения в повседневную жизнь семьи этого способа альтернативной коммуникации нужны индивидуальные наборы карточек и занятия со специалистом.
Семинар пройдет 13 октября в 13:30 в студии современного танца «Воздух» (ул. Рашпилевская, 110, 5 этаж).
