Бесплатные танцы и йога, мастер-класс по первой помощи, лекция о лишнем весе: чем заняться в выходные 13-14 апреля
Три бесплатных мастер-класса, забег в центре Краснодара, поход к Грозовым воротам, велотрейл и настольная игра в английском разговорном клубе. Рассказываем, чем заняться в эти выходные, чтобы провести их интересно и с пользой
Эволюция Юга.ру выбрала несколько идей, куда идти, ехать и бежать в эти выходные, если вы живете в Краснодаре
Среди событий на этой неделе выбрали большой краснодарский забег, поход к Грозовым воротам под Геленджиком, игру в Alias на английском, лекцию психолога о лишнем весе и несколько бесплатных мастер-классов — по танцам, йоге и первой медицинской помощи. Кроме того, 13 апреля пройдет «Тотальный диктант», причем можно будет написать альтернативную версию на хоссонитском языке.
День бесплатных танцев
Когда: 14 апреля, 12:00
Где: Сормовская, 1/7 (студия «Плаза» школы танцев «Без правил»)
Стоимость: бесплатно
Это марафон для новичков и для тех, кто давно хотел научиться танцевать, но все не мог определиться, с какого стиля лучше начать. Занятия продлятся восемь часов с перерывами, и за это время пройдет 21 урок по разным направлениям: вог, хип-хоп, брейк-данс, афробит, контемп и другие. Подробное расписание есть здесь.
Не обязательно приходить на все занятия, можно выбрать только те, которые вам больше нравятся. Каждый урок будет длиться полчаса. Не забудьте взять чистую и удобную обувь.
Записаться: +7 (906) 432-77-66
Лекция психолога о лишнем весе
Когда: 14 апреля, 12:00
Где: Красная, 104 (арт-пространство «Кофеголик»)
Стоимость: «кофейный вход»
Спикер этой встречи — психолог Евгения Кужильная, которая расскажет о проблеме лишнего веса. Но это будет не обсуждение рациона или рекомендации диет, а скорее поиск глубинной психологической проблемы переедания. Что заставляет вас идти на кухню ночью или брать пятый пирожок, когда вы уже явно не голодны? Об этом, а еще о том, как не изнурять себя постоянными диетами, о мышлении и техниках его изменения будут говорить на этой встрече.
«Кофейный вход» означает, что лекция будет бесплатной, но стоит поддержать заведение и купить себе кофе или любой другой напиток. Встреча будет полезна не только людям с лишним весом, но и тем, кто часто сидит на диетах или недоволен своим телом.
Мастер-класс по неотложной помощи
Когда: 14 апреля, 12:00
Где: парк 30-летия Победы (Затон)
Стоимость: бесплатно
Как помочь человеку при остановке сердца, если нет времени ждать врачей? Вы скажете, что нужно сделать искусственное дыхание. Но как правильно его делать? На этом мастер-классе расскажут и покажут, как должна проходить первая помощь и сердечно-легочная реанимация взрослых и детей. Участники мастер-класса сначала послушают и посмотрят, как это делают профессионалы, а потом попробуют сами на манекенах. Пожалуй, это будет самое важное и полезное событие из всех.
Точное место встречи пока неизвестно, следите за новостями организаторов в сториз инстаграма.
Велозаезд по трейлам «Казак» и «Шахан»
Когда: 14 апреля
Где: место встречи в Краснодаре уточнять у организаторов
Стоимость: 3500 рублей
Велосипедисты, настало ваше время! Весной как раз пора достать велосипед, обновить его перед сезоном и отправиться на велозаезд. А если вы уже проехали по улицам города и хотите больше хардкора, то записывайтесь на трейл. В стоимость поездки входит трансфер вместе с велосипедом, питание, четыре заброски к стартам и по два спуска по каждому из них. Если у вас нет своего велосипеда, вы можете взять его в аренду — для этого напишите организаторам, они могут посоветовать, к кому лучше обратиться.
Еще события:
13 апреля веломарафон на 100 км и 300 км
Открытые классы по йоге
Когда: 13 апреля, 11:00
Где: Октябрьская, 117 (центр развития «Ахимса»)
Стоимость: бесплатно
Среди бесплатных классов в эту субботу будет три занятия — по хатха-йоге, янтра-йоге и кундалини-йоге. После пройдет чайная церемония, во время которой вы сможете лично пообщаться с преподавателями и задать им интересующие вопросы. Это занятия для новичков, где расскажут о разновидностях йоги и их отличиях, помогут правильно отстроить основные асаны и объяснят, как правильно выполнять дыхательные практики. Нужна предварительная запись.
Записаться: +7 (929) 822 20 99 (можно писать в WhatsApp)
Еще события:
14 апреля стояние на гвоздях, 500 рублей («АтмаСфера», Октябрьская, 63)
12-14 апреля семинар по крийя-йоге, 15 000 рублей («Йога Здесь Ом», Ставропольская, 223)
Забег «5000 метров с Магнит»
Когда: 14 апреля, старт в 9:00
Где: ул. Красная
Стоимость: 1100 рублей
Этот забег проходит в Краснодаре с 2004 года, и в это воскресенье его проведут уже в 15-й раз. Начнется марафон на Театральной площади и пройдет по улице Красной. Отдельно пройдут детские забеги для трех возрастных категорий.
Для участия необходимо предоставить оригинал действующей медицинской справки. Стартовые пакеты будут выдавать на Театральной площади 13 апреля. Если регистрация недоступна по ссылке, вы можете написать организаторам и уточнить, остались ли еще свободные места.
В рамках забега также пройдет скандинавский забег со снаряжением для скандинавской ходьбы. Зарегистрироваться на него можно здесь.
Поход к Грозовым воротам под Геленджиком
Когда: 14 апреля
Где: место встречи в Краснодаре — ТЦ «Галерея» в 6:00, далее возле ТЭЦ
Стоимость: 1300 рублей
Фильм «Грозовые ворота» снимали в 2006 году под Геленджиком, и руины одноименной крепости построили специально для съемок. Сейчас сюда едут туристы, чтобы посмотреть на развалины тех самых Грозовых ворот и полюбоваться горной панорамой, которая открывается с этого места. Сложность похода средняя, длина маршрута — 21 км с набором высоты 450 метров. Кроме Грозовых ворот можно будет увидеть памятник партизанам и горы Абин и Шахан.
Еще события:
13-14 апреля поход на плато Бермамыт и к замку Шато Эркен, от 7500 рублей
13 и 14 апреля походы на гору Собер и в Гуамское ущелье, от 1300 рублей
13 апреля поход к гроту Череп, 1000 рублей
Alias на английском в разговорном клубе
Когда: 13 апреля, 19:30
Где: Красная, 42 (магазин «Добролавка»)
Стоимость: 250 рублей
Alias — это настольная игра для компании от четырех человек. Правила простые — нужно по очереди тянуть карточки со словами и объяснять их своей команде, при этом не озвучивая это слово или любое однокоренное. Но в случае разговорного клуба в «Добролавке» есть еще одно правило — объяснять нужно только на английском языке. Так что если вы хотите попрактиковать свой английский и при этом весело провести время, то записывайтесь на Alias в эту субботу.
Записаться: +7 (988) 244-38-37
Еще события:
12 апреля, 23:00 Ночь чая, 700 рублей (чайная «Ча Дао», Рашпилевская, 63)
13 апреля, 22:00 Ночь батутов, от 700 рублей (FlyZone, ТРК «Меридиан», Стасова, 182/1)
13 апреля, 13:00 Арт-вечеринка, 2000 рублей (Ресторан Most, Кубанская Набережная, 37/3)
Мы делаем подборки событий в Краснодаре каждую неделю. Если вы знаете об организаторах или событиях, которых нет в наших публикациях, вы можете написать об этом в комментариях или прислать письмо на почту angelina@yuga.ru. Также вы можете сообщить нам о мероприятиях, которые проводите вы или ваши знакомые. А еще мы будем рады вашим отзывам.
У двухлетней Ангелины Шадриной из Новоросссийска артрогрипоз и косолапость. Девочке нужна операция Дети |
Как поставить ребенка на лыжи? Самые важные советы в 5 карточках Спорт |
Начать с себя. 20 экопривычек сознательного краснодарца Привычки |
Как комиссионки охраняют природу? 5 сетей в Краснодаре Привычки |