Чем заняться в выходные 15–17 июня: выбор Эволюции Юга.ру
Предлагаем эти выходные провести с пользой! На выбор — беговая тренировка и скандинавская ходьба, чайный фестиваль на природе, йога в горах, фитнес на берегу моря, поход в горы, танцевальные мастер-классы и велогонка на «Солнечном острове».
Пробежка с Top Liga Club
Когда: 17 июня, 8:00
Где: старт от магазина «Высшая Лига», ул. Кубанская Набережная, 1/о
Стоимость: бесплатно
Беговой клуб регулярно проводит тренировки для всех желающих. В этот раз клуб пробует новый формат: неспешную пробежку с остановкой по пути и небольшой фотосессией. Общая протяженность дистанции — 15 км, но вы можете сократить путь из расчета собственных сил. А еще, если у вас есть собственный вариант маршрута, можно поделиться с организаторами, и в следующий раз тренировка пройдет уже по нему.
Предварительная регистрация не требуется, просто приходите в назначенное время в удобной спортивной одежде и присоединяйтесь к пробежке.
Чайный weekend в горах
Когда: 16–17 июня
Где: район ст. Смоленской, точное место уточнять у организаторов
Стоимость: 1500 рублей
Если в душном городе находиться уже нет сил, то самое время брать удобную одежду для йоги и уезжать на выходные в лес. Чайный weekend — это небольшой, но уютный фестиваль на природе с купанием в прохладной реке и сваренным на костре пуэром.
В программе: утренняя йога и цигун, даосский и тайский массаж, медитации, перформансы, мастер-классы, игры самопознания, семинары, музыкальные выступления и, конечно же, много чая.
Йога-тур в Лагонаки
Когда: 15–17 июня
Где: база отдыха «Звездная Долина» (Апшеронский район, 29 км к юго‑западу от ст. Даховской)
Стоимость: 5500 рублей, дети до 5 лет бесплатно
Лето — лучшая пора для йога-туров. В городе среди раскаленного бетона находиться нет никаких сил, зато на природе, а тем более в горах, очень приятно и свежо. А если поездку совместить с практикой йоги, то получатся и вовсе продуктивные выходные.
Программа йога-тура включает занятия на природе, элементы акройоги, сухожильную гимнастику через основы цигун, шаткармы (очистительные процедуры), медитации и уютные вечерние посиделки возле костра.
Акцент встречи — на телесной терапии, массаже и работе с телом. Массажи и трансфер оплачиваются отдельно.
Записаться на мероприятие: +7 918 672-82-37
Фестиваль скандинавской ходьбы
Когда: 16 июня, 10:00
Где: парк «Чистяковская роща»
Стоимость: бесплатно
Для овладения техникой скандинавской ходьбы требуется всего одно занятие, после чего можно заниматься самостоятельно, тренируя тем самым 90% всех мышц. Фестиваль скандинавской ходьбы — это шанс посетить мастер-классы, пообщаться с тренерами, узнать о правильном подборе снаряжения и освоить технику ходьбы и дыхания.
А те, кто уже занимается, могут поучаствовать в соревнованиях на дистанции 4 км по возрастным категориям. Отдельно будет проходить викторина по скандинавской ходьбе и практика цигун. Запись на мероприятие с 12 лет.
Однодневный фитнес-тур на море
Когда: 17 июня
Где: время и место встречи уточнять у организаторов
Стоимость: 3200 рублей
Чтобы избавиться от широкой кости к пляжному сезону, можно поехать на групповой фитнес-тур на море. Здесь можно будет позаниматься с тренером в тени сосен над морем, проконсультироваться о правильном питании и попрактиковаться в растяжке. В программе функциональная тренировка с элементами силовой, комплекс Правильного Питания и стретчинг на берегу моря. Причем неважно, новичок ли вы в спорте или уже давно «в теме»: тренер Наталья Лубенская уделит внимание каждому.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 918 029-44-92
Поход в Хаджох
Когда: 17 июня
Где: время и место сбора уточнять у организаторов
Стоимость: 1200 рублей
Поход выходного дня в Адыгее — это легкий горный трекинг, который подойдет любому человеку без противопоказаний к физическим нагрузкам. За день планируется посетить верховья реки Арминовки и три пещеры: Духан, Саксофон и Флейту. Можно брать детей старше 7 лет.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 906 432-66-92
Танцевальные мастер-классы в студии «Воздух»
Когда: 15–17 июня
Где: ул. Рашпилевская, 110, 5 этаж, студия танцев «Воздух» (вход с ул. Калинина)
Стоимость: 6500 рублей
Три дня мастер-классов будут интересны всем танцовщикам, хореографам, педагогам и просто поклонникам стиля contemporary. Уроки современного танца проведет Анна Озерская, представитель шведской танцевальной компании Göteborgs Operans Danskompani. Новичок или профессионал — неважно, главное — желание и стремление!
Расписание:
15 июня 8:30–21:30
16 июня 10:00–13:00
17 июня 10:00–13:00
МТБ гонка-тренировка
Когда: 16 июня, 17:00
Где: Большой остров (территория за парком «Солнечный остров»)
Стоимость: 200 рублей
Ребята из краснодарского велоклуба уже не первый месяц самостоятельно занимаются расчисткой территории, которую администрация выделила им для создания собственной МТБ-трассы для катания и велотренировок. Первые результаты уже можно оценить в эту субботу, а заодно и поучаствовать в гонке. Трасса состоит из 1,5 км извилистой лесной тропинки и 1 км укатанной гравийки, отдельно пройдет тренировка на выносливость (шесть кругов). Участие могут принять все желающие.
А еще все неравнодушные могут внести свой посильный вклад и помочь с дальнейшей расчисткой территории. Подробнее об этом можно узнать тут.
