Чем заняться в выходные 10-12 июня: выбор Эволюции Юга.ру
Предлагаем длинные выходные в честь Дня России провести с пользой! На выбор — походы в горы, йога на берегу моря в Дюрсо, лекция о беременности от краснодарской доулы, велотур в Крым и экстремальный забег на «Солнечном острове».
Asana Yoga Tour 2018
Когда: 9–12 июня
Где: пос. Дюрсо
Стоимость: 5000 рублей
Тур выходного дня — это возможность отдохнуть от душных городских будней и бесконечных пробок, практикуя йогу в можжевеловом лесу на берегу Черного моря. Поездка предусмотрена в рамках летнего йога-лагеря, который будет открыт до конца сентября. Здесь нет шумных пляжей и толп туристов — только природа, атмосфера спокойного отдыха и люди, которые любят йогу.
Программа тура включает 12 часов занятий (хатха-йога, йога в гамаках, йога‑нидра — «сон йогов», практика расслабления), медитации на берегу моря и трехразовое вегетарианское питание. При этом лагерь имеет свою инфраструктуру: кафе, чайный домик, баня, Wi-Fi и шесть площадок разной вместительности.
Проживание на территории лагеря в палатках включено в стоимость, саму палатку можно взять в аренду за дополнительную плату. Также отдельно оплачиваются по желанию посещение уроков (телесные практики, творческие и звуковые мастер-классы), проживание в номерах и индивидуальные занятия с тренером.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 (918) 433-31-08 (можно писать в WhatsApp и Viber)
Забег с препятствиями Challenge
Когда: 10 июня, регистрация с 10:00
Где: парк «Солнечный остров»
Стоимость: 999–1099 рублей
Экстремальный забег — это возможность бросить вызов самому себе, испытать свои возможности и просто необычно провести время. Здесь будут крутые стены, канаты, колючая проволока, ямы с грязью и ледяной водой, всего более 20 препятствий различной сложности. Общая протяженность трассы — 10 км. Перед забегом организаторы проведут получасовую разминку.
К участию допускаются все желающие старше 18 лет. Необходимо заполнить письменный отказ от претензий, а также иметь при себе паспорт или водительское удостоверение. Рекомендуется брать с собой перчатки и сменную одежду. Забег пройдет в трех категориях: индивидуальный, парный (парень и девушка) и командный (от шести участников).
Страница мероприятия в инстаграме
Записаться на мероприятие и купить билет
Курс подготовки к родам от доулы
Когда: 11 и 13 июня
Где: ул. Фрунзе, 169
Стоимость: уточнять у организаторов
Курс проводит Светлана Пицик — краснодарская доула. Она расскажет о физиологии беременности и родов, плюсах и минусах медикаментозного обезболивания, о том, как выбрать медучреждение для родов, когда ехать в роддом, как сохранять внутреннее равновесие на разных этапах родов. Также в программу входит практика дыхания, «репетиция» родов, рассказы о партнерской поддержке, восстановлении, послеродовом периоде и кормлении грудью.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 (918) 328-58-80
Трехдневный интенсив по хатха-йоге
Когда: 10–12 июня, 11:00
Где: парк «Чистяковская роща», возле памятника жертвам фашистов
Стоимость: 2100 рублей за три занятия по предоплате, 1000 рублей за одно занятие по предоплате, 1400 рублей за одно занятие без предоплаты
Трехдневный интенсив от практика и преподавателя Андрея Уколова подойдет и новичкам, и опытным мастерам хатха-йоги. Каждый урок длится 2 часа. За три дня организаторы обещают мягко проработать растяжку мышц ног, живота, спины и плечевой зоны. Занятия пройдут в парке на открытом пространстве под ивами. С собой иметь коврик и удобную одежду для йоги.
Программа интенсива:
1 занятие: упражнения на икры, бедра, ягодицы, таз;
2 занятие: упражнения на таз, низ и верх живота, спину, руки и плечи;
3 занятие: проработка верхних центров, закрепление предыдущих упражнений.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 (965) 455-30-11
Поход к массиву Большой Тхач с палатками
Когда: 10–12 июня, сбор в 6:30
Где: ул. Селезнева, 70 (пересечение с ул. Ялтинская, парковка магазина «Алкотека»)
Стоимость: 3500 рублей
Большой Тхач — это название горного массива на Западном Кавказе, на границе Адыгеи и Краснодарского края. Он расположен на водоразделе рек Малая Лаба и Белая и входит в состав природного парка, включенного в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Поход высокой сложности, с набором высоты 1 км и общей протяженностью маршрута 42 км. Ночевка в палатках, снаряжение необходимо брать свое. При себе иметь паспорт.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 (905) 475-57-43
Велосипедный трейл-тур через Крымский мост
Когда: 10–12 июня
Где: место сбора — парковка ТЦ «Сити Центр» (ул. Индустриальная, 2)
Стоимость: 10 тыс. рублей (плюс расходы на питание)
Велотур с заброской к трейлам пройдет по побережью Крыма. Заезды сложностью выше среднего, с крутыми горными подъемами и спусками. Через Крымский мост участники попадают в Ялту и катаются в Балаклаве, на второй день едут с заброской в Ай-Петри, на третий — в Алушту. За три дня планируется посетить самые популярные трейлы Крыма: «Грабли», «Чатал-Хоя», «Сераус», «Пила» и другие.
Размещение участников в отеле в Ялте.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 (928) 241-91-21
Поход с палатками к вершине Оштен и озеру Псенодах
Когда: 10–12 июня
Где: место сбора — ул. Новороссийская, 174 (клуб «Стремление»), 6:00
Стоимость: 6250 рублей
Вершина Оштен высотой более 2800 м является частью плато Лагонаки. Озеро Псенодах находится на северо-западе от нее и имеет необычную форму месяца. Летом здесь прохладно и свежо, а ночевка в палатках на подходе к Оштену максимально приближает к настоящей туристической атмосфере. Альпийские луга, россыпь небольших озер, скалы и осыпи — здесь определенно есть на что посмотреть и где погулять.
Протяженность маршрута — 40 км с суммарным набором высоты 1300 метров. К участию в походе допускаются все взрослые без противопоказаний к физическим нагрузкам и подростки старше 14 лет. Палатки и спальники можно взять в аренду у организаторов за дополнительную плату.
Страница мероприятия во «ВКонтакте»
Записаться на мероприятие: +7 (918) 488-20-17 (можно писать в WhatsApp и Telegram)
